Belle-île, paradis du traileur

Avec toutes ses montées et descentes dans les petites criques, et ses nombreuses relances, cet itinéraire de 13.9 km et 600 m de dénivelé semble avoir été construit pour les coureurs qui souhaitent s’entraîner en montée, et en prendre plein les yeux !

L’itinéraire offre également un excellent point de vue sur le patrimoine local. Il commence par un passage entre les remparts de la Citadelle de Vauban et se dirige ensuite vers le sentier côtier et les plages et criques situées entre Le Palais et Sauzon : Port Fouquet, Port Collen et Port Jean. Les descentes dans ces criques donnent à ce segment un profil intéressant pour les coureurs qui souhaitent travailler leur technique dans les parties pentues. Les montées et descentes raides s’enchaînent sans arrêt et permettent d’effectuer un dénivelé conséquent sur une petite distance.

Attention néanmoins à ne pas partir trop vite au risque de se brûler les quadriceps !

Avec 15 km et 320 m de dénivelé, cette boucle avec un profil plutôt plat vous permet de réaliser une sortie avec un rythme doux. Ce tracé vous permettra également de découvrir la nature et le patrimoine du nord de l’île :

La pointe des Poulains qui se trouve à 6 km du port de Sauzon. Le chemin entre Sauzon et les Poulains est parsemé de petites criques abritées. Arrivez à la pointe des Poulains, vous pourrez descendre sur la plage et courir autour du phare des Poulains et profiter d’un superbe panorama sur l’Océan.

  Attention , le phare et la pointe des Poulains n’est pas accessible à marée haute. Pour vous assurer de pouvoir accéder au site, veuillez consulter les horaires des marées.

Cette itinéraire vous donne également un premier aperçu de la côte sauvage, sa côte découpée, sa lande rase et son haut plateau rocheux. Attentions néanmoins, ce parcours même s’il est plat, est assez exposé aux conditions climatiques. Un détail important comme le note Christophe Malardé :

Avec 11 km et 427 m de dénivelé, ce parcours est parfait pour effectuer une sortie dynamique. Cet itinéraire est idéal pour les traileurs qui cherchent à réaliser un entraînement sur des terrains difficiles. Ce tronçon du GR est particulièrement rocailleux. Les landes sont couvertes de cailloux, et les descentes pentues dans les vallons demandent une vigilance accrue. Vous évoluerez aussi dans une multitude d’environnements différents : landes, vallons, sapinières. Ce qui est particulièrement bénéfique pour travailler la technique de la foulée comme le note Sylvain Bazin rédacteur en chef de WiderMag et jury de mon GR Préféré :

Ce dernier parcours situé sur la côte sauvage donne accès à des terrains pentus et joueurs. Les 12 km et 527 m de dénivelé de cet itinéraire vous feront passer de multiples environnements et paysages : plages, criques, vallons arborés, chemins de terre ou couverts de petit cailloux. Ce parcours donne aussi une vue superbe sur l’océan. C’est en effet dans la commune de Locmaria que les falaises sont les plus hautes de l’Île. Cette partie sauvage, du sentier côtier est aussi très exposée aux conditions climatiques. Cela donnera une difficulté supplémentaire à vos sorties, comme le remarque l’un des plus grands espoirs du trail français, Yves Heloury, qui a pour habitude de venir s’entraîner à Belle-île.